Mantequilla de maní ¿Por qué debiese ser un obligado en tu despensa?

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Mantequilla de maní ¿Por qué debiese ser un obligado en tu despensa?

La mantequilla de maní es amada por muchos.  La puedes encontrar en diferentes variedades, pero en todas es tremendamente deliciosa. Lo mejor es que es una opción saludable, ideal para tus snacks o la de tus hijos.

Mantequilla de maní: ¿Qué contiene?

La mantequilla de maní o crema de cacahuate como lo llaman en otros países, es una pasta elaborada a base da maní tostados y molidos. La opción más natural no incluye otro ingrediente, pero se puede añadir aceite de oliva, azúcar, miel u otras opciones para darle una consistencia más cremosa y un sabor más dulce.

 

Mantequilla de maní: todos sus beneficios 

 

  • Aporta una gran cantidad de proteína, ideal para formar y reparar tejidos.
  • Sus aminoácidos y minerales contribuyen a la reconstrucción muscular y ayudan a tonificar el cuerpo si lo consumes luego de entrenar.
  • Sus grasas monoinsaturadas ayudan a regular los niveles de colesterol.
  • Contiene fibra dietética, mejora la digestión y combate el estreñimiento.
  • Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  • Contribuye a una buena circulación de la sangre.

Mantequilla de maní: formas de consumirla a diario 

Hay muchas formas de consumir mantequilla de maní en tu dieta. Una rica opción es en una tostada y encima agregarle mermelada natural o arándanos frescos, ideal para una tarde fresca o para un  desayuno con energía.

 

Una alternativa exquisita es agregar una cucharada a un batido de frutas, hará que tu smoothie quede más cremoso y no será necesario agregarle azúcar o endulzantes. Pruébalo y cuéntanos si te gusta.

 

También puedes cortar manzanas en gajos y agregarles un poco de mantequilla de maní encima. Es un snack de media tarde ideal para alejarse de antojos procesados.

 

En Ecotienda Natural puedes encontrar mantequillas de maní de Natural Manare de 250 gr, 450 gr ¡o hasta 1kg! 

También puedes probar las opciones de All Nuts con Maní Tostado Crunchy, es exquisito si prefieres algo más crujiente. 

Para conocer todas las variedades de mantequilla de maní que tenemos, pincha AQUÍ. 

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