Los Alimentos naturales aportan todos los nutrientes necesarios que tu organismo necesita sin edulcorantes ni aditivos. Un abanico de alternativas ¡Para todos los gustos y necesidades!
Alimentos naturales con gran cantidad de vitaminas y minerales
Incluir Alimentos naturales en tu día a día es una de las mejores decisiones que puedes tomar. El abanico de beneficios que aportan es muy amplio y hay opciones para todos los gustos y preferencias.
Son alimentos a los que no se les ha añadido ninguna sustancia artificial. Ni azúcar, ni sal ni tampoco edulcorantes o aditivos. Hablamos por ejemplo de semillas como la chía o la linaza, de frutos secos o de bebidas vegetales de soja o arroz. También de frutas, legumbres y vegetales que equilibrarán mucho más tu dieta.
Beneficios de consumir alimentos naturales
Los alimentos naturales o alimentos orgánicos destacan por sus múltiples propiedades. Contienen diversos micronutrientes, minerales y vitaminas que mejorarán varias de las funciones de tu organismo. Poseen una gran cantidad de vitaminas como la A, C, E, K y minerales como el magnesio, zinc, potasio, hierro. Todos necesarios para el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.
Son lo que se dice alimentos completos. Es decir, aportan diferentes cantidades de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Son una excelente fuente de energía para mantenernos activos y saludables. Cuidan de la salud cardíaca y de las arterias. Por ejemplo, los frutos secos como las almendras, las avellanas o las nueces y los aceites vegetales contienen ácidos grasos poliinsaturados. Estos alimentos, ayudan a reducir los niveles de colesterol malo en sangre y disminuyen el riesgo de sufrir ataques al corazón.
Los alimentos orgánicos son además ricos en fibra, componente que mejora el tránsito intestinal. Son muy polivalentes y versátiles. Los podemos usar para consumir solos o para añadir a diferentes recetas. Los alimentos sin gluten, orgánicos y naturales que encontrarás en nuestro catálogo harán volar tu imaginación en la cocina.
También cuidamos del medio ambiente
La FAO, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura sostiene que los alimentos naturales forman parte del futuro sostenible.
Estos cultivos pueden:
- Disminuir la emisión de gases de efecto invernadero.
- Reducir los costes de producción.
- Disminuir el consumo de agua.
- Mejorar la calidad del suelo.
- Reducir la cantidad de combustible que se usa en el transporte.
Estos cultivos no dañan a los ecosistemas porque no utilizan variedades transgénicas. Por eso, consumiendo alimentos orgánicos no sólo cambias tu alimentación y tu salud sino que también contribuyes a cuidar del medio ambiente.
Nuestra dieta debería contar por lo menos con un 80% de alimentos sin procesar. Los productos orgánicos se cultivan sin pesticidas, fertilizantes o aditivos y no han sido sometidos a procesos industriales Tampoco han sido modificados genéticamente y por eso conservan sus nutrientes y características originales, aportando todos los beneficios que te puedas imaginar.
Los alimentos orgánicos y naturales fortalecen el sistema inmunológico, evitan enfermedades y favorecen un correcto funcionamiento del sistema digestivo. Contienen hasta un 50% más de antioxidantes que los procesados. Destacan además por su sabor por no estar alterado su valor nutricional.
Como decimos, estos alimentos no llevan pesticidas. Date cuenta de que estos pueden dejar residuos tóxicos muy perjudiciales para nuestra salud. Por contra, los alimentos orgánicos no tienen ninguna incidencia negativa en el metabolismo. Al no tener trazas sintéticas, se asimilan mucho mejor. Por este motivo siempre serán una opción más saludable. Ayudan a mantener el balance bioquímico del organismo. Son más nutritivos al contener mayores proporciones de vitaminas, proteínas, antioxidantes, azúcares naturales y minerales.
Los alimentos integrales
En nuestro catálogo de alimentos naturales y orgánicos tenemos un amplio surtido de opciones integrales. Por ejemplo, un exquisito pan de centeno con amaranto y quinoa orgánico. Pero, ¿qué tienen de especial los alimentos integrales? Lo cierto es que se trata de un término que diferencia a los cereales enteros de los refinados. El primero conserva las tres partes del grano: el salvado, el germen y el endospermo.
El salvado es la cáscara del grano y destaca por su alto contenido en fibra. De ahí que el cereal integral sea más oscuro. En cambio, en el cereal refinado o blanco, sólo se mantiene el endospermo, con mayor proporción de almidón y un nivel alto de carbohidratos. Dicho de otro modo, el cereal integral es rico en fibra y mejora el tránsito intestinal aportando nutrientes que se pierden al pelar los granos. En nuestra tienda online puedes encontrar gran variedad de alimentos integrales, de texturas y sabores irresistibles.