Los probióticos son microorganismos vivos o bacterias buenas que su ingesta en cantidades adecuadas aporta a mantener una buena salud digestiva, pues ayuda a regular el desequilibrio del microbiota intestinal. Los probióticos pueden estar presentes en altas cantidades en alimentos o suplementos que permiten nutrir el microbiota. Gracias a los probióticos podrías estimular las defensas del organismo y combatir el estreñimiento estabilizando la flora intestinal.
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