Las vitaminas, son sustancias orgánicas esenciales que se encuentran presentes en diversos alimentos y suplementos. Alto en vitaminas quiere decir que contienen alta cantidad de estas sustancias. En total son 13 vitaminas y cada una de ellas tiene una función específica y especial para aportar a un buen funcionamiento del organismo, si existe una deficiencia vitamínica podrían ocasionarse un problema en la salud. Entre las vitaminas más reconocidas se encuentran las vitaminas del complejo B, vitamina C y E. Muchas de ellas pueden encontrarse en frutas, verduras y legumbres.
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