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¿Qué es el Calcio? 

Es un mineral que habita en el cuerpo humano y es el encargado de la formación de nuestros huesos y dientes, así como también en otros tejidos como, por ejemplo, los músculos. El consumo de Calcio, es esencial durante toda la vida, pero sobre todo en la etapa de infancia. Este mineral es necesario también para mantener el correcto estado de las membranas y los niveles de colesterol saludables. 

La ingesta de Calcio aumenta en personas ancianas, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Los niños también necesitan un aporte de calcio ya que es en esta etapa de la vida en la que se produce la mayor fijación de calcio en el hueso.  

¿Sabías que la presencia de vitamina D en el cuerpo, es esencial para la correcta absorción del Calcio? Las hormonas que se encargan del equilibrio cálcico fijándolo al hueso o devolviéndolo al organismo son las hormonas tiroideas, paratiroideas, calcitonina, hormona de crecimiento, entre otras.  

Las fuentes principales de calcio son la leche y derivados de los lácteos. Ahora si tu alimentación o dieta te impide consumir lácteos, te queremos contar que en EcotiendaNatural.cl existen cápsulas ricas en Calcio, entre ellas destacan las de la marca SunDown, Sunvit y Natural Prevent. ¿Qué tienen en común? Su fórmula es natural.  

Una alternativa perfecta son las cápsulas de Calcio Mg Zn + D 90 Tabs SUNVIT, ricas en Calcio y magnesio, juntos contribuyen a la buena salud de tus huesos y músculos. Otra opción son las tabletas de calcio-magnesio y zinc de Sundown, libres de gluten, saborizantes, lactosa, endulzantes, sodio y SIN GMO. Es un suplemento alimentario 100% vegetariano.  

¿Qué alimentos contienen calcio? 

Algunos alimentos ricos en Calcio, además de los lácteos, son el sésamo, tofu, almendras, espinacas y sardinas. Si tienes restricciones de consumir este tipo de alimentos, consulta con tu médico tratante o con algún profesional de la materia y consulta por algún suplemento natural rico en calcio que puedas consumir. En nuestra tienda online podrás encontrar distintas opciones elaboradas con fórmulas naturales y a precios convenibles.  

 

 

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