Nuestro organismo va recibiendo y acumulando todo lo que le damos, así de simple, tanto lo bueno como lo malo, y como es difícil llevar una dieta perfecta y todos nos damos algunos gustitos de vez en cuando, siempre es bueno crearse el hábito de depurar y desintoxicar el cuerpo ya que nos hará sentir mucho más livianos, más saludables y mejor. Para eso, una buenísima opción es el té o las infusiones, acá te damos un listado con las 5 mejores para un détox efectivo.
LAS MEJORES INFUSIONES PARA DESINTOXICAR EL CUERPO
El mundo del té y las infusiones es enorme, hay para todos los gustos y para ciertos objetivos. Los más efectivas para desintoxicar el organismo son las siguientes:
1. Agua tibia con limón: consumir una taza de agua tibia con limón por las mañanas es sumamente efectiva para desintoxicar, de hecho, es su principal función, removiendo las toxinas que se acumulan en la sangre. Es importante que la tomes caliente y que además de añadirle un par de rodajas de limón, le agregues unas gotas del mismo.
2. Té Sencha: es un tipo de Té verde, conocido por su alto poder diurético, siendo sumamente efectivo para combatir la retención de líquidos y acelerar el metabolismo. El Té Sencha tiene muchas variedades y en Ecotienda Natural puedes encontrarlas haciendo click AQUÍ.
3. Infusión de menta: puedes prepararla de manera casera comprando las hojas de menta, lavándolas y poniéndolas en el fondo de una tetera con agua hirviendo. Déjala reposar por 5 minutos y bébela. La menta es perfecta para estimular la digestión, limpiando el hígado de las toxinas acumuladas.
4. Rooibos: es una planta originaria de Sudáfrica que se utiliza para preparar infusiones y que por su naturaleza actúa como diurético, nivelando el potasio y sodio en el organismo. Esto previene y elimina la retención de líquido, deshinchando el cuerpo y ayudándolo a perder peso. Si quieres comenzar a consumir Rooibos, puedes revisar sus variedades pinchando AQUÍ.
5. Té rojo: Favorece principalmente la eliminación natural de toxinas del organismo, previniendo la acumulación de líquidos. Para prepararlo procura dejarlo reposando al menos por 5 minutos. Puedes conocer las variedades de Té rojo que ofrece Ecotienda Natural ingresando AQUÍ.
