Por fin se acerca el evento que muchos esperaban: la maratón de santiago. Y es que son muchos los deportistas y corredores que se han preparado por meses para cumplir con sus propias expectativas y exigencias, buscando entregar lo mejor de si y desafiar su propia marca. En ese sentido, son muchos los factores que influyen en un buen desempeño. Obviamente un entrenamiento constante es fundamental, pero un sueño adecuado, indumentaria correcta, manejo positivo del estrés y sobre todo, la ALIMENTACIÓN también son clave. Todos los cuerpos son diferentes y tienen distintas necesidades, pero hay ciertos tips generales y suplementos alimenticios que pueden ser muy beneficiosos para ganar energía y rendir al máximo. Acá te contamos sobre algunas opciones.
ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTOS PARA UNA MARATÓN EXITOSA
Antes que leas nuestras recomendaciones de productos, es muy importante que sepas que ante cualquier condición de salud o bien para armar un plan alimenticio, siempre debes consultar a tu médico, nutricionista o entrenador para que te oriente y puedas consumir los mejores suplementos, pero acompañados de una dieta elaborada para tu cuerpo y tus necesidades.
GREEN PROTEIN CACAO POWER
Si eres vegetariano o vegano este producto con 55% de proteína es una excelente opción a tu dieta, ya que se trata de un producto premium, en base a superalimentos vegetales, formulado especialmente para deportistas.
Green Protein Cacao Power entrega una dosis de proteína completa, principalmente gracias al perfil de aminoácidos balanceado que se obtiene de la mezcla entre Spirulina, Proteína de Arveja, Cacao y Proteína de arroz, entregando alta absorción y un poder extra nutritivo. Además minerales como Selenio y hierro y Vitaminas del complejo B. Sin duda te ayudará a nutrir tu organismo en profundidad y además a tener energía extra. También favorece el desarrollo de masa muscular.
GREEN PROTEIN TROPICAL BALANCE
Una potente fuente de proteína vegetal, que también mezcla Spirulina, Proteína de arveja y proteína de arroz, pero esta vez con coco y almendra, lo que además de entregarte energía, te aportará ácidos grasos saludables, junto con vitaminas y antioxidantes. El plátano deshidratado se agrega especialmente para favorecer la recuperación muscular.
Green Protein Troipcal Balance es un producto alcalino, lo que significa que, entre otras cosas, ayuda a contrarrestar la acumulación de ácido láctico en los músculos y, por ende, mejora el rendimiento deportivo. Contiene un 50% de proteína y es vegano.
VEGGIPRO ONE
Se trata de un batico proteíco elaborado con superalimentos y que tiene sabor neutro, para que así puedas prepararlo variando recetas y preparaciones, mezclando con tus ingredientes favoritos. Está compuesto por proteína de Cáñamo y arroz, lo que entrega una proteína completa de alto valor biológico.
Al consumirlo, aumentarás tu ingesta de proteínas, manteniendo y aumentando tu masa muscular. No contiene elementos alérgenos. Producto vegano.
SPIRULINA SPORTS
Un producto perfecto para hombres y mujeres deportistas, pues entrega un mayor rendimiento, fuerza, resistencia, potencia y energía. La Spirulina es una microalga que aporta una enorme cantidad de vitaminas, minerales y proteínas. Es considerada un superalimento ya que sus beneficios a nuestro organismo son muchísimos.
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